Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louise Tadhunter

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:46
Classifica: #176
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Louise Tadhunter

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:42 (52%)

Stations33:41 (41%)

Roxzone5:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+16.8%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:02	345
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:33	212
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:59	228
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:08	172
Running 5	5:39	-
Rowing	5:23	343
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:57	185
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:28	235
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:11	271
Running Total	42:42	175
Roxzone Total	5:28	138

HYROX Race Analysis: Louise Tadhunter

Louise Tadhunter

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louise Tadhunter

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split