Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zoe Bailey

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:40:24
Classifica: #440
Classifica AG: #99
Categoria: SOLO · OPEN

Zoe Bailey

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:31 (55%)

Stations36:31 (36%)

Roxzone8:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km+14.0%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:13	443
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:47	318
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:49	385
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	6:34	346
Running 5	7:01	-
Rowing	5:06	187
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:56	170
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	4:41	282
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:25	308
Running Total	55:31	503
Roxzone Total	8:25	464

HYROX Race Analysis: Zoe Bailey

Zoe Bailey

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Zoe Bailey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split