Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:43:33
Classifica: #461
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Senita Vohra-Copley

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:16 (46%)

Stations48:31 (47%)

Roxzone7:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+2.0%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:33	562
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:06	429
Running 3	6:01	-
Sled Pull	7:00	533
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	8:45	507
Running 5	5:51	-
Rowing	6:01	550
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:05	578
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	7:22	551
Running 8	6:21	-
Wall Balls	7:39	547
Running Total	47:16	332
Roxzone Total	7:50	414

HYROX Race Analysis: Senita Vohra-Copley

Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Senita Vohra-Copley

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split