Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clayton Alenik

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:24:03
Classifica: #46
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Clayton Alenik

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:02 (45%)

Stations38:57 (46%)

Roxzone7:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km0.0%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:25	49
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:54	30
Running 3	5:10	-
Sled Pull	8:10	76
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:52	17
Running 5	4:31	-
Rowing	4:56	65
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:03	87
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:23	32
Running 8	5:37	-
Wall Balls	7:14	70
Running Total	38:02	37
Roxzone Total	7:09	70

HYROX Race Analysis: Clayton Alenik

Clayton Alenik

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Clayton Alenik

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split