Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristy Archi

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:30
Classifica: #32
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Kristy Archi

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:29 (47%)

Stations41:50 (46%)

Roxzone6:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+13.2%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:42	14
Running 2	4:47	-
Sled Push	5:06	38
Running 3	5:23	-
Sled Pull	8:47	38
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:10	16
Running 5	5:33	-
Rowing	5:34	35
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:29	30
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:13	34
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:49	17
Running Total	43:29	29
Roxzone Total	6:15	29

HYROX Race Analysis: Kristy Archi

Kristy Archi

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split