Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tory Silvestrin

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:44
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Tory Silvestrin

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:20 (50%)

Stations35:42 (43%)

Roxzone5:49 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:10/km-0.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:50	8
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:15	5
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:35	9
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:25	4
Running 5	5:09	-
Rowing	4:32	3
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:02	6
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:49	2
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:14	5
Running Total	41:20	3
Roxzone Total	5:49	1

HYROX Race Analysis: Tory Silvestrin

Tory Silvestrin

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tory Silvestrin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split