Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathleen Bober

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:14:31
Classifica: #24
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Kathleen Bober

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:40 (55%)

Stations27:45 (37%)

Roxzone6:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km-42.3%22.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:02	50
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:18	8
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:55	7
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:43	18
Running 5	5:08	-
Rowing	4:59	23
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	1:25	2
Running 7	2:48	-
Sandbag Lunges	3:27	10
Running 8	5:01	-
Wall Balls	2:56	18
Running Total	40:40	44
Roxzone Total	6:11	56

HYROX Race Analysis: Kathleen Bober

Kathleen Bober

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kathleen Bober

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split