Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kaitlyn Pitek

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:24:27
Classifica: #66
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Kaitlyn Pitek

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:02 (52%)

Stations34:08 (40%)

Roxzone6:20 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+13.9%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:14	82
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:44	59
Running 3	5:28	-
Sled Pull	5:17	67
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	5:08	91
Running 5	5:48	-
Rowing	4:58	21
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:59	88
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:54	96
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:54	100
Running Total	44:02	74
Roxzone Total	6:20	65

HYROX Race Analysis: Kaitlyn Pitek

Kaitlyn Pitek

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kaitlyn Pitek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split