Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reyna Melendez

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:27:49
Classifica: #87
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Reyna Melendez

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:10 (51%)

Stations36:55 (42%)

Roxzone5:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+19.6%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	5:58	182
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:01	199
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:23	127
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:41	17
Running 5	5:42	-
Rowing	5:56	143
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:55	74
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	4:46	87
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:15	128
Running Total	45:10	82
Roxzone Total	5:48	40

HYROX Race Analysis: Reyna Melendez

Reyna Melendez

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Reyna Melendez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split