Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marilynn Tores

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:10
Classifica: #96
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Marilynn Tores

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:50 (51%)

Stations35:56 (40%)

Roxzone7:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+7.5%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:05	59
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:00	101
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:09	56
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:49	120
Running 5	5:46	-
Rowing	5:48	129
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:07	110
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:52	94
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:06	119
Running Total	45:50	91
Roxzone Total	7:28	114

HYROX Race Analysis: Marilynn Tores

Marilynn Tores

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marilynn Tores

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split