Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cassidy Maturan

HYROX Los Angeles — December 16, 2023

Los Angeles, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:29:21
Classifica: #98
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Cassidy Maturan

16DIC2023

Completed

1,206

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:50 (51%)

Stations37:05 (41%)

Roxzone6:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+13.4%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	5:10	75
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:43	55
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:34	140
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	5:29	107
Running 5	5:46	-
Rowing	5:31	96
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:50	193
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:37	77
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:11	121
Running Total	45:50	92
Roxzone Total	6:30	69

HYROX Race Analysis: Cassidy Maturan

Cassidy Maturan

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cassidy Maturan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split