Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fritz Grobien

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:02:24
Classifica: #8
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Fritz Grobien

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running29:48 (48%)

Stations28:09 (45%)

Roxzone4:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+7.8%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:15	75
Running 2	3:26	-
Sled Push	2:40	6
Running 3	3:38	-
Sled Pull	4:18	21
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:39	52
Running 5	3:43	-
Rowing	4:23	44
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:24	2
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:09	5
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:21	11
Running Total	29:48	15
Roxzone Total	4:30	17

HYROX Race Analysis: Fritz Grobien

Fritz Grobien

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fritz Grobien

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split