Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mårten Thelin

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:10:44
Classifica: #44
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Mårten Thelin

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:49 (45%)

Stations33:59 (48%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+3.7%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:09	50
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:12	43
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:46	39
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:12	27
Running 5	4:00	-
Rowing	4:45	126
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:24	121
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:02	40
Running 8	4:32	-
Wall Balls	7:29	128
Running Total	31:49	34
Roxzone Total	5:00	43

HYROX Race Analysis: Mårten Thelin

Mårten Thelin

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mårten Thelin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split