Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michel Feldkamp

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:51:15
Classifica: #164
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Michel Feldkamp

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:02 (35%)

Stations63:42 (57%)

Roxzone8:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km-1.5%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:52	164
Running 2	4:29	-
Sled Push	11:51	170
Running 3	4:53	-
Sled Pull	13:15	166
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	6:45	156
Running 5	4:40	-
Rowing	5:05	159
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	3:53	166
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	6:05	140
Running 8	6:07	-
Wall Balls	11:56	163
Running Total	39:02	119
Roxzone Total	8:34	155

HYROX Race Analysis: Michel Feldkamp

Michel Feldkamp

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michel Feldkamp

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split