Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · LTU

Tempo totale: 01:32:36
Classifica: #54
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Lukrecija Petkute-Dailydiene

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:50 (47%)

Stations42:34 (46%)

Roxzone6:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+15.8%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:07	54
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:57	30
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:14	11
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	6:52	59
Running 5	5:26	-
Rowing	5:05	35
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	3:20	58
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:25	50
Running 8	6:42	-
Wall Balls	7:34	54
Running Total	43:50	57
Roxzone Total	6:18	47

HYROX Race Analysis: Lukrecija Petkute-Dailydiene

Lukrecija Petkute-Dailydiene

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split