Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Po Fagerström Tyra Petersen & Tyra Petersen & 1 autre

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:03:16
Classifica: #42
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:06 (55%)

Stations23:14 (37%)

Roxzone5:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+6.0%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:02	60
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:43	46
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:17	113
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:27	65
Running 5	4:25	-
Rowing	4:09	28
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:19	14
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:44	51
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:33	63
Running Total	35:06	41
Roxzone Total	5:01	49

HYROX Race Analysis: Po Fagerström Tyra Petersen & Tyra Petersen & 1 autre

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Po Fagerström Tyra Petersen

Tyra Petersen

P-o Fagerström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split