Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mads Meyer Schultz

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · DEN

Tempo totale: 01:06:47
Classifica: #59
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Mads Meyer Schultz

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:43 (46%)

Stations31:11 (47%)

Roxzone5:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:50/km+4.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:20	183
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:36	192
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:02	161
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	5:35	470
Running 5	3:52	-
Rowing	4:19	37
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	48
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	4:28	275
Running 8	4:06	-
Wall Balls	4:17	62
Running Total	30:43	32
Roxzone Total	5:00	74

HYROX Race Analysis: Mads Meyer Schultz

Mads Meyer Schultz

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mads Meyer Schultz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split