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Analisi gara HYROX: Andre Dirks
HYROX Copenhagen — 23 marzo 2024
Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER
Andre Dirks
Tempo totale
01:13:53
Classifica
#180
Classifica AG
#39
Categoria
SOLO · OPEN
AD
Andre Dirks
23-24
MAR
2024
2
Completato
2,230
HYROX Copenhagen
Copenhagen, Denmark
Stagione 6 (2023-2024)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
39:18 (53%)
Stations
27:57 (38%)
Roxzone
6:44 (9%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:55/km
+10.6%
5.9%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
4:57
-
SkiErg
4:22
210
Running 2
4:24
-
Sled Push
2:24
115
Running 3
4:47
-
Sled Pull
3:20
25
Running 4
4:57
-
Burpee Broad Jump
3:44
98
Running 5
4:59
-
Rowing
4:27
87
Running 6
4:54
-
Farmers Carry
1:12
1
Running 7
4:52
-
Sandbag Lunges
3:22
35
Running 8
5:32
-
Wall Balls
5:06
219
Running Total
39:18
362
Roxzone Total
6:44
375