Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:14:11
Classifica: #186
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · OPEN

Steve Pinau

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:38 (51%)

Stations31:44 (43%)

Roxzone4:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+18.2%38.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:03	29
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:13	60
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:47	366
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:51	343
Running 5	9:24	-
Rowing	4:33	148
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:52	200
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:44	343
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:41	124
Running Total	37:38	271
Roxzone Total	4:53	59

HYROX Race Analysis: Steve Pinau

Steve Pinau

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steve Pinau

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split