Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathias Kapala

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:19:42
Classifica: #324
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Mathias Kapala

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:25 (51%)

Stations32:31 (41%)

Roxzone6:50 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+48.8%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:26	283
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:30	523
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:35	317
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:05	161
Running 5	4:43	-
Rowing	4:44	285
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:36	64
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:45	348
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:50	157
Running Total	40:25	410
Roxzone Total	6:50	395

HYROX Race Analysis: Mathias Kapala

Mathias Kapala

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathias Kapala

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split