Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stuart Maccuish

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:21:55
Classifica: #361
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Stuart Maccuish

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:01 (49%)

Stations36:07 (44%)

Roxzone5:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+8.6%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:28	310
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:54	600
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:01	424
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:08	386
Running 5	5:08	-
Rowing	4:52	387
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:04	335
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:08	440
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:32	295
Running Total	40:01	395
Roxzone Total	5:52	216

HYROX Race Analysis: Stuart Maccuish

Stuart Maccuish

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stuart Maccuish

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split