Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Will Gibbs

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:52
Classifica: #397
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

Will Gibbs

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (47%)

Stations37:55 (45%)

Roxzone6:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+0.4%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:44	520
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:15	461
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:47	364
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	5:27	450
Running 5	5:10	-
Rowing	5:09	544
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:25	495
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:22	239
Running 8	5:31	-
Wall Balls	7:46	568
Running Total	39:49	385
Roxzone Total	6:13	284

HYROX Race Analysis: Will Gibbs

Will Gibbs

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Will Gibbs

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split