Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Nyström

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · SWE

Tempo totale: 01:37:48
Classifica: #589
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Nyström

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:40 (47%)

Stations38:04 (39%)

Roxzone14:09 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+7.3%15.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:59	-
SkiErg	4:47	542
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:36	546
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:48	373
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:51	505
Running 5	5:29	-
Rowing	5:19	595
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:45	131
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:45	537
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:13	405
Running Total	45:40	572
Roxzone Total	14:09	684

HYROX Race Analysis: Peter Nyström

Peter Nyström

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter Nyström

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split