Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricardo Boarotto

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · POR

Tempo totale: 01:53:11
Classifica: #221
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Ricardo Boarotto

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations46:37 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+11.0%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:12	245
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:00	167
Running 3	6:35	-
Sled Pull	5:09	126
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	9:17	272
Running 5	7:06	-
Rowing	5:33	226
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:00	65
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	7:06	246
Running 8	8:11	-
Wall Balls	9:20	230
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ricardo Boarotto

Ricardo Boarotto

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ricardo Boarotto

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split