Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Smith

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:55:59
Classifica: #232
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Sean Smith

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations37:49 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:02/km+3.2%16.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:35	104
Running 2	9:20	-
Sled Push	3:10	185
Running 3	9:39	-
Sled Pull	4:24	68
Running 4	9:32	-
Burpee Broad Jump	5:53	183
Running 5	9:39	-
Rowing	4:59	119
Running 6	9:32	-
Farmers Carry	3:41	270
Running 7	9:38	-
Sandbag Lunges	5:12	152
Running 8	9:52	-
Wall Balls	5:55	64
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sean Smith

Sean Smith

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Smith

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

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