Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Beth Upton

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:30
Classifica: #3
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Beth Upton

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations29:48 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:56/km+7.0%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:57	11
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:42	20
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:09	7
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:02	9
Running 5	5:02	-
Rowing	5:04	12
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:47	11
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:14	3
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:53	79
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Beth Upton

Beth Upton

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Beth Upton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split