Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Galina Velic

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:31:04
Classifica: #51
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Galina Velic

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations37:06 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:56/km-3.1%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:55	9
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:10	1
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:15	10
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	8:46	134
Running 5	6:19	-
Rowing	5:33	57
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	24
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:23	125
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:05	32
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Galina Velic

Galina Velic

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Galina Velic

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split