Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Janice Chng

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · SIN

Tempo totale: 01:39:04
Classifica: #76
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Janice Chng

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations38:06 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:32/km+25.1%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:26	65
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:49	28
Running 3	5:50	-
Sled Pull	7:07	96
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:00	63
Running 5	6:29	-
Rowing	5:36	64
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:11	45
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	5:49	110
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:08	34
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Janice Chng

Janice Chng

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Janice Chng

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split