Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hansol Jang

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:41:11
Classifica: #82
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Hansol Jang

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations34:11 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:36/km+16.1%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:23	-
SkiErg	5:16	41
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:27	56
Running 3	7:28	-
Sled Pull	5:08	35
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	5:06	36
Running 5	5:34	-
Rowing	5:28	44
Running 6	10:15	-
Farmers Carry	2:32	79
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	3:30	7
Running 8	9:12	-
Wall Balls	4:44	75
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Hansol Jang

Hansol Jang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hansol Jang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split