Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · HKG

Tempo totale: 01:56:45
Classifica: #17
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Vicki Tsang

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations54:04 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+15.4%8.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:45	-
SkiErg	5:24	14
Running 2	5:45	-
Sled Push	4:42	14
Running 3	6:16	-
Sled Pull	6:50	10
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	8:34	19
Running 5	6:31	-
Rowing	5:42	16
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	3:29	13
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	7:14	18
Running 8	7:38	-
Wall Balls	12:09	19
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

Vicki Tsang

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Vicki Tsang

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split