Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis

HYROX Taipei — April 27, 2024

Taipei, Taiwan · SOLO · PRO · INA

Tempo totale: 02:15:18
Classifica: #19
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Rina Rengganis

27-28APR20242 days

Completed

965

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations60:14 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:58/km+35.4%34.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:52	20
Running 2	5:59	-
Sled Push	8:43	20
Running 3	6:40	-
Sled Pull	9:42	16
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:23	16
Running 5	7:05	-
Rowing	5:53	18
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	4:20	18
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	6:14	15
Running 8	15:04	-
Wall Balls	12:07	18
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rina Rengganis

Rina Rengganis

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rina Rengganis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split