Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ville Neugebauer

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · FIN

Tempo totale: 01:18:47
Classifica: #107
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Ville Neugebauer

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:04 (52%)

Stations33:41 (43%)

Roxzone4:05 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+9.7%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:25	183
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:54	144
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:24	162
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:24	92
Running 5	5:15	-
Rowing	4:39	182
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:05	214
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:34	290
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:16	102
Running Total	41:04	149
Roxzone Total	4:05	57

HYROX Race Analysis: Ville Neugebauer

Ville Neugebauer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ville Neugebauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split