Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eduard Pogea

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:18:53
Classifica: #109
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · OPEN

Eduard Pogea

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:44 (53%)

Stations31:42 (40%)

Roxzone5:31 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+12.1%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:05	23
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:17	224
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:20	26
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:01	164
Running 5	5:32	-
Rowing	4:26	83
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:43	67
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:58	214
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:52	64
Running Total	41:44	170
Roxzone Total	5:31	162

HYROX Race Analysis: Eduard Pogea

Eduard Pogea

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eduard Pogea

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split