Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Benedikt Großmann

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:26:21
Classifica: #197
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Benedikt Großmann

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:24 (50%)

Stations34:38 (40%)

Roxzone8:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+3.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:35	281
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:59	165
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:10	273
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:59	161
Running 5	5:37	-
Rowing	4:43	220
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:01	185
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:48	48
Running 8	6:00	-
Wall Balls	6:23	221
Running Total	43:24	220
Roxzone Total	8:22	378

HYROX Race Analysis: Benedikt Großmann

Benedikt Großmann

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Benedikt Großmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split