Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Mayeres

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:35:25
Classifica: #314
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Mayeres

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:10 (50%)

Stations42:51 (45%)

Roxzone4:29 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:01/km+12.7%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:08	40
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:25	260
Running 3	5:52	-
Sled Pull	5:36	328
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:27	376
Running 5	8:11	-
Rowing	4:52	285
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:04	210
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	7:33	415
Running 8	6:48	-
Wall Balls	7:46	319
Running Total	48:10	360
Roxzone Total	4:29	79

HYROX Race Analysis: Sebastian Mayeres

Sebastian Mayeres

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastian Mayeres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split