Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michael Hintz

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:37:59
Classifica: #343
Classifica AG: #88
Categoria: SOLO · OPEN

Michael Hintz

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:14 (45%)

Stations44:15 (45%)

Roxzone9:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km+12.3%20.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:02	427
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:43	306
Running 3	8:17	-
Sled Pull	5:56	368
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:19	297
Running 5	5:15	-
Rowing	9:01	466
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:15	262
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:02	76
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:57	326
Running Total	44:14	247
Roxzone Total	9:35	421

HYROX Race Analysis: Michael Hintz

Michael Hintz

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Michael Hintz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split