Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klaus Becker

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:52:25
Classifica: #417
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Klaus Becker

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:28 (48%)

Stations49:50 (44%)

Roxzone9:12 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:41/km+9.4%10.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:34	470
Running 2	6:13	-
Sled Push	5:02	421
Running 3	6:42	-
Sled Pull	6:26	405
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	8:26	415
Running 5	6:42	-
Rowing	6:01	454
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:48	388
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:12	404
Running 8	8:09	-
Wall Balls	8:21	350
Running Total	53:28	432
Roxzone Total	9:12	414

HYROX Race Analysis: Klaus Becker

Klaus Becker

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klaus Becker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split