Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kristina Magnier

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:22:50
Classifica: #43
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Kristina Magnier

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:55 (51%)

Stations36:36 (44%)

Roxzone4:24 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:14/km+16.4%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:49	27
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:37	136
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:01	75
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:37	55
Running 5	5:38	-
Rowing	5:27	116
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:32	144
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:17	53
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:16	137
Running Total	41:55	33
Roxzone Total	4:24	17

HYROX Race Analysis: Kristina Magnier

Kristina Magnier

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kristina Magnier

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split