Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Sigl

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:24:19
Classifica: #53
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Maria Sigl

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:49 (51%)

Stations35:08 (42%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+3.9%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:55	37
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:57	64
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:29	32
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	8:06	154
Running 5	5:34	-
Rowing	4:50	14
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:53	31
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:30	80
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:28	32
Running Total	42:49	38
Roxzone Total	6:28	109

HYROX Race Analysis: Maria Sigl

Maria Sigl

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria Sigl

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split