Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Philipp Wamser

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:05:39
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Philipp Wamser

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:24 (51%)

Stations28:59 (44%)

Roxzone3:20 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:11/km+10.0%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:56	15
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:05	8
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:59	3
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:14	10
Running 5	4:07	-
Rowing	4:01	5
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:35	4
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:03	3
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:06	46
Running Total	33:24	17
Roxzone Total	3:20	8

HYROX Race Analysis: Philipp Wamser

Philipp Wamser

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split