Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marijan Brekalo

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · CRO

Tempo totale: 01:09:59
Classifica: #17
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Marijan Brekalo

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:56 (48%)

Stations32:06 (46%)

Roxzone4:02 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+10.1%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:38	3
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:40	2
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:24	12
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	4:11	47
Running 5	4:29	-
Rowing	4:26	56
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	5:03	61
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:08	47
Running Total	33:56	20
Roxzone Total	4:02	27

HYROX Race Analysis: Marijan Brekalo

Marijan Brekalo

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marijan Brekalo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split