Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcel Mehren

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:20:28
Classifica: #50
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Marcel Mehren

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:25 (49%)

Stations36:28 (45%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+4.2%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:10	50
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:53	41
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:53	26
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:18	52
Running 5	4:53	-
Rowing	4:29	66
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:04	53
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:01	59
Running 8	5:56	-
Wall Balls	7:40	86
Running Total	39:25	66
Roxzone Total	4:40	48

HYROX Race Analysis: Marcel Mehren

Marcel Mehren

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcel Mehren

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split