Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Huber

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:43:42
Classifica: #111
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Huber

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:52 (46%)

Stations47:53 (46%)

Roxzone8:04 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+8.1%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:36	114
Running 2	5:32	-
Sled Push	6:23	119
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:05	33
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	8:16	123
Running 5	6:21	-
Rowing	4:56	115
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	3:25	119
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:40	83
Running 8	6:58	-
Wall Balls	9:32	110
Running Total	47:52	116
Roxzone Total	8:04	117

HYROX Race Analysis: Patrick Huber

Patrick Huber

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick Huber

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split