Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simone Feld

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:13:44
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Simone Feld

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:55 (50%)

Stations33:48 (46%)

Roxzone3:06 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+11.5%26.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:29	6
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:42	8
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:09	8
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:43	3
Running 5	4:17	-
Rowing	4:31	5
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:45	2
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	4:22	10
Running 8	4:45	-
Wall Balls	6:07	18
Running Total	36:55	4
Roxzone Total	3:06	1

HYROX Race Analysis: Simone Feld

Simone Feld

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simone Feld

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split