Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharina Wimmer

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:33:02
Classifica: #21
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Katharina Wimmer

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:38 (52%)

Stations37:01 (40%)

Roxzone7:27 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+6.8%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:39	10
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:24	3
Running 3	6:11	-
Sled Pull	6:58	27
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	6:22	31
Running 5	6:27	-
Rowing	4:39	8
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:07	7
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:12	8
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:40	7
Running Total	48:38	28
Roxzone Total	7:27	28

HYROX Race Analysis: Katharina Wimmer

Katharina Wimmer

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split