Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Karolina Böröczki

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:33:45
Classifica: #23
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Karolina Böröczki

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:40 (49%)

Stations42:08 (45%)

Roxzone6:01 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+14.6%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:54	21
Running 2	5:21	-
Sled Push	4:38	16
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:53	26
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:22	19
Running 5	5:56	-
Rowing	5:34	33
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	3:12	27
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:50	11
Running 8	6:36	-
Wall Balls	6:45	25
Running Total	45:40	24
Roxzone Total	6:01	22

HYROX Race Analysis: Karolina Böröczki

Karolina Böröczki

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split