Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Bianca Uhlisch

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:43:40
Classifica: #31
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Bianca Uhlisch

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:44 (49%)

Stations45:48 (44%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:21/km+29.9%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:08	30
Running 2	5:51	-
Sled Push	7:46	33
Running 3	5:38	-
Sled Pull	6:40	22
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	5:00	14
Running 5	5:40	-
Rowing	5:09	23
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	3:28	31
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	6:15	29
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:22	20
Running Total	50:44	32
Roxzone Total	7:12	27

HYROX Race Analysis: Bianca Uhlisch

Bianca Uhlisch

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Bianca Uhlisch

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split