Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann & Lena-Larissa Sollmann & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:01
Classifica: #35
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

14-15OTT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:07 (61%)

Stations24:53 (33%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km-2.6%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:24	23
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:21	7
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:32	50
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:30	39
Running 5	5:41	-
Rowing	4:50	50
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:50	79
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:41	18
Running 8	6:28	-
Wall Balls	2:45	37
Running Total	46:07	43
Roxzone Total	5:06	37

HYROX Race Analysis: Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann & Lena-Larissa Sollmann & 1 autre

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naemi Brückner Lena-Larissa Sollmann

Lena-Larissa Sollmann

Naemi Brückner

HYROX München

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split