Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jamie Piggins

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:41
Classifica: #44
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Jamie Piggins

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:25 (52%)

Stations26:51 (41%)

Roxzone4:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+6.7%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:31	1
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:24	329
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:49	199
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:24	158
Running 5	4:34	-
Rowing	4:18	112
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:25	33
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:56	192
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:04	38
Running Total	34:25	127
Roxzone Total	4:29	151

HYROX Race Analysis: Jamie Piggins

Jamie Piggins

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jamie Piggins

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split