Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Mccullough

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:08:49
Classifica: #104
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Mike Mccullough

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:53 (49%)

Stations30:56 (45%)

Roxzone4:05 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+0.4%6.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:23	920
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:44	738
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:15	433
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:25	164
Running 5	4:26	-
Rowing	4:48	973
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:46	280
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	5:12	905
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:23	85
Running Total	33:53	98
Roxzone Total	4:05	74

HYROX Race Analysis: Mike Mccullough

Mike Mccullough

HYROX London

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Mccullough

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split